Galettes de légumes et poulet

Galettes de légumes et poulet

2.8 27 évaluations

Préparation 20min

Total 1h 50min

12 pièces

Ingrédients

500 g d'eau
1 carotte en très petits dés
100 g de grains de maïs doux en conserve égoutté
100 g de petits pois frais
160 g de poulet en morceaux
4 brins de persil frais, équeuté
30 g de beurre en morceaux
45 g de farine de blé
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
150 g de lait
40 g de gruyère râpé
3 c. à soupe de ketchup
2 jaunes d'œufs
1 œuf
100 g de chapelure
50 g d'huile neutre de cuisson

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 190.7 mg

Protides 7.2 g

Calories 776.6 kJ / 185.6 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 1.3 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 14.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1h

Corn dog

25min

Gratin de blé aux légumes

25min

Röstis de carottes et pommes de terre

40min

Röstis de courge et pomme de terre

35min

Galettes de pommes de terre

25min

Tortilla légère à la patate douce

50min

Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc

5h 50min

Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

45min

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

1h 15min

Beignets tra-tra

2h 35min

Gâteau de riz aux petits légumes

45min