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Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
3.2 29 évaluations
Préparation 20min
Total 50min
4 portions
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Ingrédients

  • 200 g d'eau
  • 700 g de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
  • 3 oignons en morceaux
  • 8 brins d'aneth frais équeutés
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 400 g de haricots blancs en boîte égouttés (garder un peu de jus)
  • 30 g de son d'avoine

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 46 g
Calories 2385 kJ / 572 kcal
Lipides 32 g
Glucides 21 g

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Également présenté dans

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recettes
France

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