
Appareils et accessoires
Empadão de lentilhas e beringela
Préparation 10min
Total 1h 25min
6 doses
Ingrédients
Bolonhesa de lentilhas e beringela
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite60 g
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lentilhas verdes100 g
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beringela cortada em cubos (3 cm)300 g
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vinho tinto100 g
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tomate em pedaços400 g
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folhas de louro2
-
tomilho1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
Puré de batata
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos800 g
-
leite300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar50 g
-
pão ralado2 c. sopa de
Infos nut. par 1 dose
Calories
401 kcal /
1677 kJ
Protides
10 g
Lipides
19 g
Glucides
39 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
7 g
Sodium
452 mg
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