Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 dente de alho
-
30
g óleo de sésamo
ou 30 g azeite - 150 g kimchi
- 500 - 520 g água
- 250 g arroz vaporizado
- 50 g milho cozido escorrido
- ½ - 1 c. chá de sal (ver dica)
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
-
100
g edamame congelado
ou 100 g ervilhas congeladas -
100
g cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
ou 100 g cogumelos frescos cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.) - 100 g cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
- 1 - 2 c. sopa de óleo vegetal
- 4 ovos
- 1 folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1492 kJ / 356.6 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 21.3 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 638.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1h
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Caril de feijão-preto
35min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
One pot de massa com salsicha
30min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Massa preguiçosa
1h