Flans sucrés de patate douce et épices douces

Flans sucrés de patate douce et épices douces

3.0 24 évaluations

Préparation 15min

Total 2h

4 portions

Ingrédients

1200 g d'eau
250 g de patates douces en morceaux
100 g de lait écrémé
1 œuf
50 g de fécule de maïs
3 c. à soupe de sirop d'agave
1 c. à soupe de rhum
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 orange en tranches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 4 g

Calories 515 kJ / 123 kcal

Lipides 2 g

Glucides 20 g

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