Flans sucrés de patate douce et épices douces

Flans sucrés de patate douce et épices douces

3.0 24 évaluations

Préparation 15min

Total 2h

4 portions

Ingrédients

1200 g d'eau
250 g de patates douces en morceaux
100 g de lait écrémé
1 œuf
50 g de fécule de maïs
3 c. à soupe de sirop d'agave
1 c. à soupe de rhum
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 orange en tranches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 4 g

Calories 515 kJ / 123 kcal

Lipides 2 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Gâteau fitness aux pommes

Gâteau fitness aux pommes

1h

Gâteau chocolat-courgette sans beurre

Gâteau chocolat-courgette sans beurre

1h

Riz au lait amande-verveine

Riz au lait amande-verveine

1h 30min

Muffins aux épluchures de pomme

Muffins aux épluchures de pomme

1h

Yaourt à la noix de coco (végétalien)

Yaourt à la noix de coco (végétalien)

12h 25min

Clafoutis aux pommes et lait de noisette

Clafoutis aux pommes et lait de noisette

40min

Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices

Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices

2h 20min

Glace express mangue et lait de coco

Glace express mangue et lait de coco

10min

Crème dessert au thym citron

Crème dessert au thym citron

30min

Brioche végétalienne aux fruits secs

Brioche végétalienne aux fruits secs

2h

Riz au lait de riz

Riz au lait de riz

35min

Crème dessert au lait de noisette et chocolat

Crème dessert au lait de noisette et chocolat

1h 20min