Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 7.7 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 40.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Fruit and nut muesli
10min
Vitality truffles
25min
Bircher Muesli
8h 10 min
Panforte ice cream bombe
48h 25min
Fennel, freekeh and orange salad
2h 25min
Breakfast bars
40min
Green smoothie
5min
Coconut and cinnamon teff porridge
30min
Orange and passionfruit Eton mess
2h 50 min
Vanilla protein balls
20min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10min
Blackberry frozen yoghurt
12h 5 min