Pilaf de grâu, cu pui și struguri
TM5 TM6

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.7 (3 évaluations )

Ingrédients

  • 10 g migdale, nedecojite
  • 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 200 g iaurt, 1,5% grăsime
  • 20 g zeamă de lămâie
  • 1 linguriță sare, sau după gust
  • ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
  • 70 g ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
  • 300 g morcovi, tăiați bucăți
  • 1 linguriță boia de ardei, dulce
  • 250 g piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
  • 500 g apă
  • 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
    ou 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • 100 g grâu prefiert
  • 100 g struguri albi

Infos nut.
par 1 porție
Calories
2086 kJ / 498 kcal
Protides
43 g
Glucides
61 g
Lipides
7 g
Fibre
10 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives