Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
ou 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 2.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pui garam masala
50min
Curry de pui thai, rapid
40min
Vită cu ciuperci
30min
Pui cu umplutură de merișoare și Camembert
45min
Coadă de bou gătită lent
Pas d’évaluation
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1h 40min
Pere în vin roșu, gătite lent
Pas d’évaluation
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5min
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1h 20min
Chutney de mango
1h 20min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15min
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1h 10min