Versions compatibles
Seitán con verduras en tarros al vacío
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de aceite de sésamo
- 400 g de seitán en dados de 2 cm
- 160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
-
50
g de setas shiitake frescas en trozos
ou 50 g de setas frescas - 20 g de guisantes (frescos o congelados)
- 8 cucharaditas de salsa de soja
- 12 cucharadas de agua
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal (optionnel)
- 200 g de arroz de grano largo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1731 kJ / 414 kcal
- Protides
- 28 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 966 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ramen vegano
1h
Wellington de seitán con verduras al vapor
1h 45min
Curry vegano de berenjenas
50min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Chile sin carne
1h
Fajitas veganas con tofu
25min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Curry vegano con tofu
30min