Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 188 évaluations

Préparation 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 0.7 mg

Protides 33.4 g

Calories 1872 kJ / 447.5 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 48.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Crescere insieme 45 Recettes
Italie

Mangiare sano con gusto 28 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Polpette di zucca

1h 30min

Risotto mele, speck e timo

40min

Broccoli stufati

40min

Bocconcini di pollo alla cacciatora con olive

40min

Cous cous con verdure invernali

40min

Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)

30min

Verdure al vapore con salsa al curry

1h 10min

Penne al ragù di polpo

1h

Orecchiette alle cime di rapa

4h

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola

20min

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

30min