Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

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Préparation 10min

Total 40min

1 porzione

Ingrédients

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 39.8 g

Calories 3565 kJ / 852 kcal

Lipides 49.5 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 268.1 g

Glucides 57.6 g

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