Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 tomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Minipizzas de berenjena
40min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Calabacines rellenos de pavo
40min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 min
Aguacates rellenos de pavo y queso
30min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 min
Tomates rellenos de carne y quinoa
1h
Champiñones rellenos de espinacas
40min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30min