Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Hachis de légumes au boulgour
Préparation 20min
Total 1h 15min
6 portions
Ingrédients
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
de patates douces coupées en rondelles (1 cm env.)500 g
-
de carottes coupées en tronçons200 g
-
de navets nouveaux, coupés en deux170 g
-
de betterave crue coupée en cubes300 g
-
d'eau1200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 c. à café rase
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de pousses d'épinards frais200 g
-
de boulgour200 g
-
de basilic frais10 feuilles
Infos nut. par 1 portion
Calories
197 kcal /
830 kJ
Protides
7 g
Lipides
3 g
Glucides
34 g
Fibre
5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Végétales et Gourmandes
50 Recettes
France
France
