Skip to main content Recherche
Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales
3.7 70 évaluations
Préparation 15min
Total 40min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Le mélange de céréales
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
  • 20 g de gingembre frais en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 40 g d'échalotes coupées en quatre
  • 500 g de pavés de saumon frais en morceaux
La cuisson et le dressage
  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 38 g
Calories 2744 kJ / 656 kcal
Lipides 35 g
Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

3.5(155)

50 min

One pot blé au bœuf et au paprika

3.7(211)

35 min

Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée

4.0(314)

1 h 45 min

Curry de poisson

3.3(96)

45 min

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

3.5(117)

30 min

Spaghetti saumon-brocoli

3.1(112)

45 min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

3.5(33)

40 min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

3.7(61)

50 min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

3.9(52)

50 min

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

3.0(23)

20 min

Crumble de poulet au poireau

4.0(38)

50 min

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

4.1(81)

1 h 5 min