Versions compatibles
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 g de moutarde
- 50 g de miel
- ½ citron jaune, le zeste et le jus
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de graines de sésame
- du sel
- du poivre moulu
- 1500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 500 g de colin, en tranches
- 12 feuilles de lasagne
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2548 kJ / 609 kcal
- Protides
- 41 g
- Glucides
- 69 g
- Lipides
- 18 g
Recettes alternatives
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30min
Thon mariné et courgettes au thym
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40min
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35min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Papillotes de poulet, poireaux et lentilles
35min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
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Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
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