Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 évaluations

Préparation 20min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32.5 g

Calories 1084 kJ / 258 kcal

Lipides 6.7 g

Fibre 2.2 g

Glucides 15.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Back to school 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 min

Poulet au garam masala

50 min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1 h 30 min

Chilli con carne

40 min

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30 min

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 min

Curry de poulet Thaï rapide

40 min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 min

Chili de boeuf et feta au citron

45 min

Pain de viande

1 h 20 min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 h