Versions compatibles
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de cuscús
- 350 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 huevos duros
- 130 g de aceitunas negras sin hueso
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 60 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre
- 3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
- 1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2196 kJ / 525 kcal
- Protides
- 23.9 g
- Glucides
- 44.4 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 4.6 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 1261.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Cuscús especiado de verduras
30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min