Appareils et accessoires
Brócoli con salsa de garbanzos
Préparation 5min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
-
400 g de agua
-
700 g de ramilletes de brócoli congelado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 - 120 g de yogur natural desnatado
-
1 cucharada de zumo de limón
-
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Niveau
facile
Infos nut. par 4 ración
Sodium
569.5 mg
Protides
32.6 g
Calories
2607 kJ /
623 kcal
Lipides
34.8 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
5.6 g
Glucides
61.4 g
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Revista Thermomix nº 161
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Espagne
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