Versions compatibles
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 2 cucharaditas de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 750 g de calabacín cortado en espiral (ver sugerencia)
- 40 g de aceite de oliva
- 350 g de carne picada de pavo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Protides
- 24.8 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 24 g
- Graisses saturées
- 7.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 1094.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Coliflor a la parmesana
40min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Dados de pavo en salsa de setas
40min
Salteado de verduras al curry
30min