
Appareils et accessoires
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Préparation 20min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
-
de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo750 g
-
de cebolla en trozos80 g
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de zanahoria en rodajas de 2 cm80 g
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de apio en trozos40 g
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diente de ajo1
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de tomate concentrado15 g
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de tomate troceado en conserva400 g
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de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
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de aceite de oliva40 g
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de carne picada de pavo350 g
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de tomates cherry en mitades150 g
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de aceitunas negras sin hueso en rodajas40 g
Infos nut. par 1 ración
Calories
370.5 kcal /
1550 kJ
Protides
24.8 g
Lipides
24 g
Glucides
17.3 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
7.3 g
Sodium
1094.5 mg
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Revista Thermomix nº 153
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Espagne
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