Versions compatibles
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de feuilles d'épinards frais, lavées, séchées et coupées en lamelles
- 500 g d'eau
- 200 g de pois gourmands
- 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1331 kJ / 317 kcal
- Protides
- 31 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 17 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1h
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Coquille Saint-Jacques à l'estragon
45min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30min
Fontainebleaux salés aux œufs de saumon
15min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Avocat farci au crabe
40min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Courgette ronde farcie de brandade
1h 25min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min