Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g de patatas en dados de 4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
-
250
g de aceite de girasol
ou 250 g de aceite de oliva suave (0,4) - ½ diente de ajo (optionnel)
-
1
cucharadita de zumo de limón recién exprimido
ou 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharadita de sal
- 60 g de pepinillos en vinagre
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
- 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
- 8 filetes de anchoa en aceite
- 8 boquerones frescos en vinagre
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 397 kJ / 95 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 5.7 g
- Lipides
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 109.9 mg
Recettes alternatives
Boquerones fritos al limón
1h 45min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40min
Pan de Calatrava al vapor
1h 15min
Coca de mollitas
40min
Paparajotes (Murcia)
45min
Almendras fritas
15 min
Ensalada murciana
10 min
Mandonguilles de abadejo
1h
Samosas de morcilla de berenjena
1h 15min
Gazpacho de mero
1h 10min
Coca de trempó de verano
1h