Cailles tandoori, riz à la mangue

Cailles tandoori, riz à la mangue

3.7 3 évaluations

Préparation 20min

Total 13h 10min

4 portions

Ingrédients

La veille

125 g de yaourt nature
2 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe d'épices tandoori
3 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de vinaigre
sel
4 cailles désossées (demandez à votre boucher)

Le jour même

240 g de riz thaï
1000 g d'eau
½ c. à café de sel
60 g d'amandes effilées
1 c. à soupe d'huile de colza
100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 27 g

Calories 2228 kJ / 530 kcal

Lipides 31 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs Thermomix n°8 69 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Rétes hongrois (strudel aux raisins secs)

50min

Rochers à la banane

15min

Lasagne vertes à la bolognaise

2h 50min

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1h

Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote

1h 20min

Le jus de citrouille façon Harry

35min

Boisson végétale à la noisette

12h

Minicheesecakes à la purée de mangue

3h 40min

Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs

2h

Pâtes aux bulots et tomates séchées

40min

Tajine de veau aux coings

1h 10min

Smoothie prune et mûre

5min