Smoothie prune et mûre

Smoothie prune et mûre

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Préparation 5min

Total 5min

4 verres

Ingrédients

150 g de prunes coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
150 g de mûres surgelées
1 pomme coupée en quartiers et épépinée (120 g env.)
180 g d'eau de coco
le zeste d'un citron vert non traité râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Protides 1 g

Calories 268 kJ / 64 kcal

Lipides 1 g

Glucides 12 g

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