Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
TM6 TM5

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

4.1 (26 évaluations )

Ingrédients

  • 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
  • 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 30 g octu jabłkowego
  • 20 g miodu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g wody
  • 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
  • 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
  • 1 awokado, pokrojone w plastry

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
898.2 kJ / 214.5 kcal
Protides
4.4 g
Glucides
18.5 g
Lipides
16.2 g
Fibre
5.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives