Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 18.5 g
- Lipides
- 16.2 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka detox
25min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Chakalaka
45min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min