Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 99 évaluations

Préparation 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 12 g

Calories 922 kJ / 218 kcal

Lipides 5 g

Glucides 30 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Falafels de fèves

1h

Galettes de potimarron aux châtaignes

1h 15min

Gnocchis de courge au lait d'amande

1h 5min

Riz indien aux fruits secs

40min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3h 10min

Smoothie betterave, banane et kiwi

10min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

40min

Patate douce cake

1h 20min

Pancakes aux petits pois

55min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Petits carrot cakes

45min