Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki
ou 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej - wrząca woda, ilość do sparzenia fasolki
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 4 jajka, rozm. M
- 30 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (optionnel)
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 981.8 kJ / 234.5 kcal
- Protides
- 14.2 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 15.2 g
- Fibre
- 2.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Nachos z chili i serem
45min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Groszek z jajkiem
1h
Frittata Caprese
30min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Chana masala
35 min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min