Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki
ou 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej - wrząca woda, ilość do sparzenia fasolki
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 4 jajka, rozm. M
- 30 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (optionnel)
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 981.8 kJ / 234.5 kcal
- Protides
- 14.2 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 15.2 g
- Fibre
- 2.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Nachos z chili i serem
45min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Groszek z jajkiem
1h
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min