Versions compatibles
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 1000 g wody
- 300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
- 2 łyżeczki soli
- 200 g makaronu, suchego, typu fusilli
- 80 g rukoli
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na paski
Dressing balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 15 g soku z cytryny
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
- 2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1908.1 kJ / 455.8 kcal
- Protides
- 13.3 g
- Glucides
- 69.5 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 892.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h