Versions compatibles
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1703 kJ / 405 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 15 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40 min
Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)
15 min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 min
Haricots verts et sauce au curry
45 min
Linguine aux moules, ail et brocoli
55min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45 min
Pâtes carbonara au chou romanesco
35 min
Pâtes aux poireaux et champignons
35 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Saumon-épinard
25 min