Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Mes deux boîtes bento
Préparation 15min
Total 40min
2 portions
Ingrédients
-
de graines de couscous80 g
-
de curry en poudre½ c. à café
-
d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation5 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de raisins secs30 g
-
d'eau480 g
-
œufs2
-
de courgette détaillée en dés100 g
-
de poivron détaillé en dés100 g
-
de chair de potiron détaillée en cubes100 g
-
de carotte coupée en tronçons100 g
-
de pomme coupée en morceaux150 g
-
de chou blanc coupé en morceaux60 g
-
d'huile de noix1 c. à soupe
-
de vinaigre balsamique blanc1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Infos nut. par 1 portion
Calories
526 kcal /
2198.5 kJ
Protides
14 g
Lipides
25 g
Glucides
57 g
Fibre
7.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi - n°14 Inspiration
11 Recettes
France
France
