Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g macarronete com vegetais
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 g manjericão, mais folhas q.b. p/ guarnecer
- 5 g salsa
- 5 g hortelã
-
5
g orégãos frescos
ou 2 c. chá de orégãos - 500 g curgete cortada em cubos
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g agrião
- 40 g sementes de girassol torradas
- 1 lima (raspa e sumo)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2579.5 kJ / 616.5 kcal
- Protides
- 20.5 g
- Glucides
- 89.6 g
- Lipides
- 20.7 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 1074.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada fresca de arroz integral
1h
Guisado de feijoca
25min
Salada de massa e grão
25min
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Salada legumes com molho de romã
30min
Farfalle com curgete e limão
45min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Salada de quinoa e favas
20min
Massa integral com legumes salteados
35min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min