
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Soaking
- 100 g almonds (see Tips)
- filtered water for soaking
- 1 tsp salt
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 5 pitted dates (see Tips)
Cake
- extra virgin olive oil for greasing
- 1 orange zest only, no white pith
- 120 g shredded coconut
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 3 cm piece fresh ginger peeled
- 180 g fresh pineapple peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 2 cm piece fresh turmeric peeled (see Tips)
- 200 g carrots cut into pieces (3 cm)
- 150 g pure maple syrup
- 2 tbsp psyllium husks
- 1 tbsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp salt
- 100 g sultanas
Topping
- 2 tbsp coconut oil
- 60 g orange juice
- 1 tbsp plant-based milk of choice
- 1 pinch salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 360.6 kcal / 1514.7 kJ
- Protides
- 7.1 g
- Lipides
- 25.9 g
- Glucides
- 23.3 g
- Fibre
- 6 g