Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de pignons de pin
- 40 g de parmesan
- 800 g d'eau
- 100 g de quinoa
- 1 botte d'asperges vertes
- 1 courgette, coupée en rondelles
- 15 g d'huile d'olive
- 1 branche de thym frais
- 1 pincée de fleur de sel
- 125 g de fromage de chèvre frais
- 2 brins de basilic frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 901 kJ / 218 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 13 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min