Fenouil à l'orientale

Fenouil à l'orientale

4.4 127 évaluations

Préparation 10min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

360 g de bulbe de fenouil coupé en quatre
120 g de carottes pelées et coupées en tronçons (3 cm)
50 g de jus d'orange
25 g d'huile d'olive
6 feuilles de menthe
du sel
du poivre moulu
30 g de pignons de pin
½ c. à café de graines de pavot
2 c. à soupe de jus de citron vert

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g

Calories 588 kJ / 142 kcal

Lipides 11 g

Glucides 6 g

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France

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