Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1518 kJ / 363 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Couve-flor gratinada com natas e coentros
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Tarte de legumes
1h 15min
Tarte de polenta e curgete
50min
Ramequim de legumes
1h 25min
Quiche de curgete
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Quiche de batata e espinafres
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Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
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Quiche de espinafres e bacon
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Quiche de espinafres com alho-francês
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Espinafres com camarão
1h 5min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
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