Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

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Préparation 15min

Total 40min

10 doses

Ingrédients

pimento vermelho cortado em cubos
200 g
manga cortada em cubos
300 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em cubos
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sementes de sésamo
100 g
cominhos
1 c. chá de
azeite
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
vinagre
10 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
dente de alho
1
hortelã
5 g
manjericão
10 g
coentros
10 g
água
1230 g
massa tipo pevide
350 g
rúcula
100 g
amendoim
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 448.4 mg

Protides 11.4 g

Calories 1465.5 kJ / 350.3 kcal

Lipides 14 g

Fibre 7.1 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 47.4 g

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Revista Junho 2018 29 Recettes
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