Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Massa
- 50 g queijo da Ilha
- 150 g farinha tipo 55
- 50 g farinha integral
- 20 g vinagre de sidra
- 100 g água
- 50 g azeite
Recheio
- 50 g queijo mozarela
- 500 g água
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 200 g leite
- 10 g manteiga
- 15 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. chá de sementes de linhaça
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1354 kJ / 324 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quiche de legumes com base de azeitona
55 min
Tarte de legumes
1h 15 min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Quiche de batata e espinafres
1h
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Tortilha de legumes no forno
20 min
Empadinhas vegetarianas
1h 35min
Tarte de bacalhau e brócolos
1h 10min
Bolo salgado com curgete
45min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Tarte de espinafres e arroz
35min