Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Cauliflower "fried" rice
45 min
Steamed snapper, black beans and rice
1h 10 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Sous vide kangaroo with rosemary (TM5)
1h 15 min
Dim sum 'Shao mai'
2h
Marinated capsicum
55min
Asparagus and pea omelette
20min
Miso soup
30min
Kimchi non-fried rice
1h
Brussels sprouts with lime crumb
20min
Sweet potato blini with cumin & sesame crème fraîche
1h
Steamed fish with green mash
50min