Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Sauerkraut salad
Préparation 10min
Total 10min
4 portions
Ingrédients
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)2
-
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)200 g
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apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)200 g
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sauerkraut (see Tips)600 g
-
orange juice only (optional)1
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grapeseed oil2 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
chia seeds (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds2 tbsp
Infos nut. par 1 portion
Calories
144 kcal /
604 kJ
Protides
4.5 g
Lipides
4.8 g
Glucides
16 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
0.5 g
Sodium
1296.8 mg
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