Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Yoghurt soup cups
Préparation 25min
Total 1h 10min
20 portions
Ingrédients
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medium-grain white rice80 g
-
garlic clove1
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brown onion cut into halves120 g
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Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
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water800 g
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Greek yoghurt300 g
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egg1
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salt to taste
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fresh ground black pepper to taste
-
unsalted butter1 ½ tbsp
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)400 g
-
dried chilli flakes½ - 1 tbsp
-
kale stalks removed and leaves finely chopped3 stalks
Infos nut. par 1 portions
Calories
71.2 kcal /
297.8 kJ
Protides
3.6 g
Lipides
1.7 g
Glucides
10.6 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
0.7 g
Sodium
56.4 mg
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