Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.1 170 évaluations

Préparation 10min

Total 55min

20 pièces

Ingrédients

de parmesan
50 g
d'eau
500 g
de chou-fleur détaillé en bouquets
600 g
œuf
1
de chapelure maison
30 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'huile d'olive
20 g

Infos nut. par 1 pièce

Calories 35 kcal / 146 kJ

Protides 2.2 g

Lipides 2.2 g

Glucides 1.8 g

Fibre 0.8 g

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