Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (optionnel)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protides
- 27.9 g
- Glucides
- 29.5 g
- Lipides
- 16.7 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 845.3 mg
Recettes alternatives
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Robalo com lentilhas
1h 35min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min