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Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth
Prep. 20 min
Total 55 min
4 parts
Ingredients
-
200 g de farine de blé semi-complet200 g de farine d'épeautre
-
½ c. à café de sel et un peu pour la garniture
-
40 g d'huile d'olive
-
80 g d'eau
-
10 g de vin blanc
-
2 œufs
-
200 g de skyr
-
½ bouquet d'aneth frais
-
du poivre moulu
-
4 tranches de saumon fumé en lanières
-
1 bulbe de fenouil émincé finement
Difficulty
easy
Nutrition per 1 part
Sodium
576.4 mg
Protein
22 g
Calories
1637 kJ /
391.3 kcal
Fat
16.3 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
41.8 g
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