Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

4.6 22 ratings
Prep. 35 min
Total 13 h 40 min
4 porcje

Ingredients

  • ciecierzycy, suszonej
    370 g
  • sody oczyszczonej
    2 łyżeczki
  • wody plus dodatkowa ilość do namoczenia
    1100 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    140 g
  • ząbki czosnku
    4
  • mąki pszennej plus opcjonalnie 1-2 łyżki
    50 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    50 g
  • kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
    40 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 - 25 g
  • kolendry, mielonej
    10 g
  • kminu rzymskiego, mielonego plus ¼ łyżeczki
    10 g
  • suszonych płatków chili
    5 g
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • soli
    3 łyżeczki
  • olej do głębokiego smażenia
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    10 - 20 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • wody mineralnej, niegazowanej
    50 - 70 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    10 g
  • warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
  • przyprawa za'atar do oprószenia (patrz wskazówka)
  • jogurt grecki do podania
  • czarne oliwki do podania

Nutrition per 1 porcję

Calories 517.1 kcal / 2163.6 kJ
Protein 24.1 g
Fat 13.4 g
Carbohydrates 82.2 g
Fibre 17.9 g
Saturated Fat 1.5 g
Sodium 2522.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...