Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 243 ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
8 porcji

Ingredients

  • czerwonej soczewicy, suszonej
    100 g
  • wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
    1000 g
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • soli
    1 ½ - 2 łyżeczki
  • jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    1
  • cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
    2
  • ząbek czosnku
    1
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    250 g
  • majonezu, wegańskiego
    120 g
  • szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
    10 g
  • curry, mielonego
    2 łyżeczki
  • płatków drożdżowych nieaktywnych
    2 łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ¼ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 173 kcal / 726 kJ
Protein 6 g
Fat 9 g
Carbohydrates 16 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 436 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...