Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

4.4 489 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porcje

Ingredients

  • ząbki czosnku
    2
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    20 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ - 1
  • kolendry, świeżej tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
    ½ pęczka
  • liści kolendry, suszonej
    1 łyżeczka
  • oleju sezamowego, prażonego
    40 g
  • wody
    400 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • sosu sojowego
    50 g
  • tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
    250 g
  • pieczarek pokrojonych w ćwiartki
    150 g
  • różyczek brokułu
    100 g
  • skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
    1 czubata łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 380 kcal / 1587 kJ
Protein 11 g
Fat 27 g
Carbohydrates 15 g
Fibre 3.2 g
Saturated Fat 16 g
Sodium 773 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...