
Devices & Accessories
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Prep. 15 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę850 g
-
kolendry, świeżej tylko liście, (w tym 5 g posiekanych) plus dodatkowa ilość do dekoracji10 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
nasion kminu rzymskiego1 łyżeczka
-
suszonych płatków chili¼ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
ryżu basmati250 g
-
woda do gotowania ryżu
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki120 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
przyprawy garam masala1 łyżeczka
-
mieszanki przypraw z chili1 łyżeczka
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
kolendry, mielonej½ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej240 g
-
soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej250 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
mleczka kokosowego400 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
507.2 kcal /
2122.1 kJ
Protein
13.1 g
Fat
16.2 g
Carbohydrates
73.7 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
10.3 g
Sodium
729.9 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland

ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland