Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

4.7 563 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
6 porcji

Ingredients

  • dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
    850 g
  • kolendry, świeżej tylko liście, (w tym 5 g posiekanych) plus dodatkowa ilość do dekoracji
    10 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżeczka
  • suszonych płatków chili
    ¼ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • ryżu basmati
    250 g
  • woda do gotowania ryżu
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    120 g
  • ząbek czosnku
    1
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • przyprawy garam masala
    1 łyżeczka
  • mieszanki przypraw z chili
    1 łyżeczka
  • curry, mielonego
    1 łyżeczka
  • kolendry, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
    240 g
  • soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
    250 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • mleczka kokosowego
    400 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 507.2 kcal / 2122.1 kJ
Protein 13.1 g
Fat 16.2 g
Carbohydrates 73.7 g
Fibre 10.5 g
Saturated Fat 10.3 g
Sodium 729.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...