Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di cavolo nero a pezzi
- 1 pezzo di zenzero, la radice fresca, sbucciata e a fettine sottili (1-2 mm)
- 130 g di kiwi, sbucciati e a pezzi
- 130 g di arance, preferibilmente biologiche, pelate a vivo
- 20 g succo di limone, spremuto fresco
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 1 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Apple smoothie
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Succo alle mele, lime e verdure
12min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min