Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g

Calories 161 kJ / 38 kcal

Lipides 1 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forme et vitalité 52 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10min

Sauce tomate épicée

25min

Vinaigrette au vinaigre de xérès

5min

Salade de pâtes au poulet, poire et roquette

50min

Nectar de papaye, mangue et orange

15min

Thé vert à l'orange et aux épices

3h 45min

Marinade à la moutarde et au miel

5min

Féroce d'avocat

30min

Petites brochettes de poulet asiatiques

1h

Salade grecque de chou blanc

2h 15min

Ailerons de poulet marinés

1h 30min

Sauce allégée aux herbes

10min