Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 évaluations

Préparation 15min

Total 20min

20 portions

Ingrédients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protides 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 2.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Butter Chicken à l'indienne

1h

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Nouilles udon au poulet

20min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Crêpes aux légumes

20min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Saumon avec sauce aux légumes

25min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1h

Pâtes à la crème de pistache

30min

Omelettes aux légumes

Ninguna calificación

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min