Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

5.0 2 évaluations

Préparation 15min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 11 g

Calories 669 kJ / 161 kcal

Lipides 11 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Brioche feuilletée à la pâte à tartiner

2h 30min

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

40min

Gnocchi margherita

30min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1h

Chili de bœuf et muffins de maïs

1h

Maison en pain d'épices moelleux

1h 30min

Sorbet au melon

10min

Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix

25min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1h 5min

Spaghetti risottata aux petits pois

40min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40min